LE DUPLEX, UN CONCEPT UNIQUE ET INNOVANT

Le Duplex est une salle de sport avec un concept simple et efficace.

Il s’agit simplement de mettre des professionnels compétents et passionnés au service de ses adhérents. En effet le concept du DUPLEX est de mettre en place uniquement des cours collectifs, small group ou personnal training. Dans tous les cas on parle bien de coaching, personne n’est livré à lui-même ou se retrouve face à un cours vidéo.

Dans une salle ou le bien-être et le confort de chacun, s’associent à des cours dynamiques, ludiques, percutants et efficaces.

Les différentes ambiances du DUPLEX et le large choix de cours proposés du matin au soir permettent à chacun de s’y retrouver.

+ OUR STATS

The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen. She packed her seven versalia, put her initial into the belt and made herself on the way.

Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia.

Physical Appearance
Lifestyle
Fitness
Confidence
Fitness

Une salle de RPM de 42m2 et une salle de fitness de 83 m2 avec  le meilleur des cours : Les Mills,  référence du fitness mondial.   

Boxing

une salle de boxe toute équipée de 110m2 avec des entrainements de kick-boxing/K1 et boxe anglaise encadrée par un champion expérimenté.

Friendly trainers

Des profs souriants, dynamiques et hyper entrainants vous feront, c’est certain, vous surpasser.

Large choix de  cours

Les différentes ambiances du DUPLEX et le large choix de types de cours proposés matin, midi et soir permettent à chacun d’y trouver son compte.

BODYPUMP

Grâce à des poids moyens et un grand nombre de répétitions, le bodypump vous offre un entrainement complet et une dépense calorique importante. Il tonifiera et sculptera votre corps.

BIKING

Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.

PILATES

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

KICK BOXING / K-1

Le kick boxing est un style de boxe pieds et poings, alliant technique, puissance, et souplesse dans la recherche de l’efficacité. Cette discipline convient aux hommes et aux femmes pour tous les types d’âge, pour du loisir ou les compétiteurs de haut niveau.

HIIT BOXING

Le HIIT BOXING est un programme d’entraînement  intensif qui utilise toutes les techniques de boxe. Votre unique adversaire va être un sac de frappe ( et autres matériels ), pour vous défouler et ce en toute sécurité.

BODY COMBAT, C.A.F, CW WORK, ZUMBA...

et encore beaucoup d’autres cours et activités ! Découvrez l’ensemble de nos programmes.

De nombreuses activités vous attendent !

Découvrez nos activités

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Champion d’Europe pro de Kick Boxing

FABIEN

Championne
de France Pro Elite
de Kick Boxing

FLORA

Certifiée programme LES MILLS

FLORA

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